Verlies en herstel
Specialisten in verliesverwerking Margaret Stroebe en Henk Schut beschrijven rouw als roeien met twee riemen. Als je iemand verliest, voelt het alsof je in een bootje zit in een wilde rivier. Het vraagt veel om het bootje drijvende te houden.
De verliesgerichte riem gebruik je als je wil stilstaan bij je verdriet en degene die je mist. Dit kan je doen door herinneringen op te halen, een troostplekje te maken, praten met degene die er niet meer is, …
De herstelgerichte riem helpt je om even bezig te zijn met andere dingen in het leven, even weg het gemis en het verdriet. Afspreken met vrienden, een (nieuwe) hobby, schilderen, koken, … zijn allemaal voorbeelden van activiteiten die zijn gericht op herstel.
Je wisselt af tussen die twee. Het is niet erg als je even de ene riem meer gebruikt dan de andere. Zolang je beide riemen blijft gebruiken, blijft je bootje vooruit varen.
